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Sexy Seetheart

Bol de riz de konjac fruité avec baies, noix et graines
2
Portions
25
Minutes

Facile

Ingrédients

Garnitures :
  • 25 g de fraises
  • 60 g de myrtilles
  • 30 g de framboises
  • 30 g de mûres
  • 20 g de kiwis
  • 25 g de noix du Brésil
  • 20 g de graines de chanvre
  • 20 g de mûres séchées

Recette

1.
Mettez le riz de konjac avec la boisson aux amandes dans un pot. Ajoutez la pulpe de la gousse de vanille et l'érythritol et laissez mijoter à feu doux avec le couvercle fermé pendant 30 minutes. Remuez de temps en temps.
2.
Incorporez le yaourt au soja et placez le tout dans un bol.
3.
Garnissez le riz au lait à votre convenance avec des baies, des noix et des graines et dégustez.

Valeurs moyennes par portion

Energie (kJ)
1643
Energie (kcal)
393
Graisse
26g
Glucides
15g
Fibre
22g
Protéines
14g
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