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Strawswizzle 2.0

Shake fraise et cerise avec de la farine de konjac
2
portions
10
Minutes

Facile

Ingrédients

Recette

1.
Dénoyautez les cerises, équeutez les fraises et mettez-les dans un grand récipient à mixer avec le lait d'amande. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
2.
Pour ceux qui préfèrent sans morceaux : passez le mélange au travers d'une passoire de cuisine à mailles fines pour filtrer le liquide.
3.
Ajoutez l'érythritol et la farine de konjac. Mélangez à nouveau et laissez reposer environ 10 minutes pour épaissir.
4.
Une fois le shake à la consistance désirée, il est prêt à être consommé. Idéalement bu froid :)
5.
Astuce : Si la consistance est trop épaisse, ajoutez plus de liquide. Si elle est trop liquide, ajoutez un peu plus de farine de konjac.

Valeurs moyennes par portion

Energie (kJ)
543
Energie (kcal)
130
Graisse
7g
Glucides
11g
Fibre
5g
Protéines
3g
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